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Categoria: Coleções


6 poses de ioga para ciclistas Coleções

6 poses de ioga para ciclistas

Combata os músculos tensos das costas e os joelhos e quadris estressados, comuns em ciclistas, com essas posturas restauradoras de ioga. AO LONGO DAS experiências de escalada ou surfe com o corpo inteiro, o ciclismo enfatiza grupos de músculos isolados. Por causa disso e da ênfase do esporte no movimento para frente, os ciclistas tendem a ter mais problemas com tensão nos músculos isquiotibiais, quadríceps e glúteos, bem como possíveis problemas no joelho, parte inferior das costas e quadril devido a esse desequilíbrio.

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Quench Gum vs. Sport Beans: Batalha dos doces esportivos Coleções

Quench Gum vs. Sport Beans: Batalha dos doces esportivos

Colocamos nosso desejo por doces à prova com esses doces de alto desempenho. Vou apenas dizer: minha ideia de nutrição esportiva de alto desempenho nunca envolveu doces. Vegetais, grãos inteiros, proteínas - todas essas coisas. Goma e jujubas - nem tanto. Entre em Quench Gum e Sports Beans, dois doces que prometem melhorar o desempenho ao fornecer aos atletas as vitaminas e minerais de que precisam para funcionar.

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Superestrelas de Wingsuit se jogam das montanhas [VID] Coleções

Superestrelas de Wingsuit se jogam das montanhas [VID]

Esta é uma filmagem doentia de um grupo de pilotos de wingsuit pulando de prédios, do topo de montanhas, e voando baixo através de aberturas de montanhas, chegando perigosamente perto de rochas e do solo. E eles parecem tão calmos fazendo isso. De acordo com o jornal do elefante, Roberta Mancino - um dos panfletos apresentados no vídeo abaixo - é uma modelo que muitas vezes posa de pele e foi eleita a atleta feminina mais quente do mundo pela revista Men’s Fitness em 2010.

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Faça uma rodada piloto 1: Suas perguntas respondidas! Coleções

Faça uma rodada piloto 1: Suas perguntas respondidas!

Lance Meade, nosso fanfarrão matadoriano aerotransportado, gentilmente respondeu às suas perguntas sobre a experiência necessária, mas muitas vezes assustadora, de voar. AQUI, LANCE ESPALHA sua experiência em tudo, desde cinzas vulcânicas a potenciais recantos escondidos abaixo da cabine. Q: Eu posso Veja como seria perigoso voar diretamente sobre uma nuvem densa de Eyjafjallajökull, mas o que há nas cinzas vulcânicas que são tão perigosas para os aviões, mesmo que mal sejam visíveis no ar?

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Como lidar com seu ônibus sendo sequestrado e outros perigos no exterior Coleções

Como lidar com seu ônibus sendo sequestrado e outros perigos no exterior

Foto de destaque por DBarefoot. Foto acima, de debaird. Os viajantes podem fazer certas coisas para estarem prontos, caso o pior aconteça enquanto estiver no exterior. POUCAS PESSOAS SABEM quanto vale suas vidas. Minha vida valia cerca de US $ 45, um cartão de crédito e de banco, um novo telefone, um relógio antigo e um novo iPod. Bryce, Katherine e eu pegamos o ônibus noturno para Quito para que pudéssemos fazer o Equador vs.

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Maneiras drásticas de economizar dinheiro para viagens de longo prazo Coleções

Maneiras drásticas de economizar dinheiro para viagens de longo prazo

Imagine ... relaxar em uma praia dourada na Tailândia, caminhar por uma selva abundante no Peru, nadar de perto com os habitantes da Grande Barreira de Corais, vagar pelas ruas elétricas de Tóquio às 3 da manhã em uma névoa movida a saquê - Ah, as possibilidades! MAS À medida que o mundo REAL volta a se infiltrar (um triste trabalho administrativo das nove às cinco, talvez?

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10 maneiras de tornar seu iPod um poderoso acessório de viagem Coleções

10 maneiras de tornar seu iPod um poderoso acessório de viagem

Obtenha mais rendimento do seu iPod instalando o Rockbox. Muitos viajantes já carregam um iPod com eles quando viajam. No entanto, poucos sabem que o iPod pode ser usado mais do que apenas um reprodutor multimídia. © Foto de Rowshan DowlatabadiAo instalar o software gratuito Rockbox e fazer alguns preparativos antes da viagem, você pode transformar seu iPod em um poderoso acessório de viagem.

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Revelando o maior livro do mundo Coleções

Revelando o maior livro do mundo

A mãe de todos os atlas! PARA A GEOGRAFIA DOS EUA, o maior livro do mundo - o Atlas Klencke - em posse da Biblioteca Britânica será revelado ao público pela primeira vez em mais de 350 anos neste verão. Sim, o livro tem três e meio séculos de idade. O Atlas contém 37 mapas enciclopédicos que fornecem visões resumidas do mundo na época de seu início.

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Combate ao desmatamento em Copenhague Coleções

Combate ao desmatamento em Copenhague

Foto da Dra. Jane Goodall por: JJ W.Famed primatologista, Jane Goodall, junta-se a milhares de outros participantes na Conferência das Nações Unidas sobre Mudança Climática em Copenhagen. UMA DAS MAIORES conferências políticas do ano, a Conferência sobre Mudança Climática da ONU atrai vários especialistas , figuras políticas, membros da mídia e outros participantes para discutir a mudança climática e os esforços internacionais para combatê-la.

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O guia rápido e sujo para o jornalismo de viagens de sucesso Coleções

O guia rápido e sujo para o jornalismo de viagens de sucesso

Quando terminei a faculdade com um diploma em jornalismo, me vi saturado de teoria, mas sem conhecimento prático e aplicável. SEMPRE estarei aprendendo como me tornar um melhor jornalista de viagens. Não sou especialista, mas uma das grandes coisas sobre jornalismo é que não há especialistas; os melhores jornalistas de viagens são pessoas curiosas e engajadas que estão sempre prontas para aprender algo novo.

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5 razões para viajar para o Mali Coleções

5 razões para viajar para o Mali

Um passeio de barco durante a noite no rio Níger foi tudo o que Phil Paoletta precisava para reunir 5 argumentos para visitar a nação da África Ocidental. NA ÚLTIMA QUEDA, EU ESTAVA viajando no Mali, uma nação sem litoral na África Ocidental. Depois de algumas semanas lá, peguei uma balsa de 20 horas de Mopti, um porto movimentado no Delta do Níger Interior, no meio do país, para Niafunke, na região norte de Timbuktu.

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10 #travel tweeps twittering Coleções

10 #travel tweeps twittering

É aquele tempo novamente em que olhamos para fotos de diferentes viajantes e escritores de viagens tweetando. Não entendemos totalmente como isso é culturalmente relevante, mas de alguma forma parece ser. A ÚLTIMA RODADA de tweeps de viagens O twitter teve mais de 3.000 visualizações e 80 retuítes. Certo, aqui estão: rostos de pessoas + telas de computador / dispositivos portáteis: @ Sosauce @ cerusso @ familyonbikes @ Shurleyhall @ joanna_haugen @ karenbryan @ 20stravel @ evenyc @ dahveed_miller @waywardlifeMatador TweepsSiga a equipe do Matador no Twitter!

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45 recomendações de ficção para escritores de viagens Coleções

45 recomendações de ficção para escritores de viagens

A equipe do Matador tem algumas sugestões de romances, novelas e contos que evocam um senso de lugar tão forte quanto boas narrativas de viagem. GOSTO DE ESCREVER e ler ficção e não ficção e, quando termino um grande livro, muitas vezes o características que me fizeram amá-lo não têm nada a ver com a verdade ou não da história.

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Kit de sobrevivência para se mudar Coleções

Kit de sobrevivência para se mudar

Como lidar com o estresse de me mudar para o exterior e, ao mesmo tempo, evitar as ameaças da “síndrome de Estocolmo”. ESTA É MINHA décima terceira mudança internacional. Comecei a me mudar como filha, depois como estudante, depois por trabalho, depois por amor e agora como mãe. Você pode ser um nômade como eu e só conhece o lugar em que mora por alguns anos.

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Resposta: Escrever viagens como um ato político Coleções

Resposta: Escrever viagens como um ato político

Escrever viagens pode ser um ato político poderoso, conforme explorado pelo escritor de LPs Robert Reid e afirmado por nosso próprio Tim Patterson. EM 2006, O grande escritor de viagens Robert Kaplan fez um discurso seminal na Escola de Jornalismo de Columbia. Kaplan argumentou que o jornalismo convencional sofre de uma obsessão por soundbites, e que os jornalistas deveriam reservar um tempo para mergulhar no tipo de conhecimento local que somente a experiência em primeira mão pode fornecer.

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Desconectado: quebrando o vício da televisão Coleções

Desconectado: quebrando o vício da televisão

Foto de stars.alive. Provavelmente, você está perdendo uma vida atrás da sua porta agora. Passar horas todos os dias olhando nos olhos da televisão pode roubar-lhe imensos períodos de tempo durante o que poderiam ser os melhores anos da sua vida. CERTO, EXISTEM alguns canais que oferecem uma programação que desperta e educa.

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Roube essa ideia !: Filmes de telhado Coleções

Roube essa ideia !: Filmes de telhado

Foto da autora Neste primeiro artigo de uma série ocasional, “Steal This Idea!”, A editora do Matador Change Julie Schwietert destaca uma iniciativa urbana que poderia ser adaptada para sua própria cidade. A IDEIA POR TRÁS desta nova série é mostrar projetos legais de todo o mundo que pode ser adaptado e implementado em sua própria cidade.

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Como: Comprar um pássaro falante Coleções

Como: Comprar um pássaro falante

Foto: JasonTromm Ter um animal de estimação falante é muito legal, mas a menos que você seja o Dr. Doolittle, como você encontra um que vai lhe proporcionar uma conversa animada? QUALQUER MEMBRO da família do papagaio (ou periquito) é sua melhor aposta, mas antes você corre para a loja de animais mais próxima, precisa de tempo e dinheiro de sobra; amigos emplumados exigem muito empenho e investimento.

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O turismo tribal pode realmente ajudar a preservar a cultura indígena? Coleções

O turismo tribal pode realmente ajudar a preservar a cultura indígena?

Quando a principal atração de uma viagem é observar a vida de outras pessoas, há uma linha tênue entre o interesse humano e o zoológico humano. ENQUANTO MUITO DA África é mais conhecido por sua vida selvagem deslumbrante e Parques Nacionais superlativos, os principais atrativos de viagem da Etiópia são a beleza natural cênica e pessoas fascinantes.

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Além de Paris: 5 outros lugares para conhecer La Belle France Coleções

Além de Paris: 5 outros lugares para conhecer La Belle France

Photo by feuillluFeature photo by meanest indianOlhando para se ramificar de la vie Parisienne? Aqui está uma lista dos meus lugares favoritos para tirar férias na França sem a Torre Eiffel. O Vale do Loire Reis, rainhas e a burguesia passaram gerações arrebatando imóveis neste local privilegiado, perfeito para construir castelos.

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